Samstag, 27. September 2014

Schlechtgelaunt? Können Sie sich das leisten? Positive Veränderung in 5 Sekunden! Funktioniert!

Kennen Sie das? Sie stehen auf und alles läuft schief, was nur schief laufen kann.  Sie stoßen sich Ihren großen Zeh am Bettpfosten, Ihre Zahnpasta ist leer. Zack, der Kaffee landet auf der Hose. Und Sie haben gleich ein wichtiges Kundengespräch.  In der U-Bahn nimmt Ihnen ein lieber Mitmensch den Sitzplatz weg oder noch schlimmer Sie stehen im Stau und kommen zu spät zu einem Geschäftstermin. Die Liste könnte unendlich sein. Diese Tage kennen Sie, das Gefühl, wäre ich lieber im Bett geblieben. Doch Stopp!!!!  Weiterlesen….der Praxistipp „In 5 Sekunden wieder motiviert“.  Funktioniert, garantiert!

Können Sie sich das leisten, schlechtgelaunt zu sein? Nein!
Sie müssen positiv, souverän und überzeugend sein, denn gleich haben Sie ein wichtiges Kundengespräch, Telefonat, halten eine Präsentation vor internationalem Publikum.
Machen Sie die nachfolgende Übung und Sie spüren sofort die Veränderung. Sie können die Übung auch im Sitzen machen, dabei haben die Füße Bodenkontakt.
Übung:
Positive Veränderung innerhalt von 5 Sekunden

·         Stellen Sie sich mit schulterweit entfernten Füßen hin und spannen Sie die Beinmuskeln an.
·         Konzentrieren Sie sich erst auf die Wadenmuskeln und dann auf die Oberschenkelmuskeln.
·         Jetzt spannen Sie alle Muskeln im Bereich der Hüften, des Bauches und des Unterrückens an.
·         Dann spannen Sie die Armmuskeln an, jetzt die Rückenmuskeln.
·         Schauen Sie zur Decke. Der Kopf bleibt gerade, sie schauen nur mit den Augen zur Decke.
·         Dabei lachen Sie und zeigen Ihre Zähne.
·         Dann sagen Sie innerlich zu sich selbst: Ja, ja, ja, ja, ja, ja sehr schnell (nur in Ihrem Kopf).

Mittlerweile haben wir herausgefunden aufgrund von vielen Erfahrungsberichten von Teilnehmern, es geht noch schneller!


Noch schneller im Sitze oder Stehen einfach die 3 Schritte
·         Schauen Sie zur Decke. Der Kopf bleibt gerade, sie schauen nur mit den Augen zur Decke.
·         Dabei lachen Sie und zeigen Ihre Zähne.
·         Dann sagen Sie innerlich zu sich selbst: Ja, ja, ja, ja, ja, ja sehr schnell (nur in Ihrem Kopf).

Fazit:
Sie können sich nicht mehr deprimiert fühlen, wenn Sie alle Muskeln im Körper anspannen, mit einem breiten Lächeln zur Decke schauen und zu sich selbst sagen:“Ja, ja, ja“.

Das menschliche Nervensystem lässt so etwas nicht zu.

Schreiben Sie mir Ihre Erfahrungen unter sblake@the-individual-touch.com oder hier im Kommentarfeld.  Ich würde mich freuen, wenn Sie diesen Artikel weiterempfehlen, es hilft jedem.

Eine schöne Zeit,

Ihre Susanne Blake


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